网球
授课教师：古立智
教学时数：周学时2，总学时30
教学目的与要求：
教学目的：
1、熟练掌握网球运动的基本知识、基本技术和战术，提高对网球运动的兴趣，养成自觉锻炼的习惯。
2、掌握有效提高身体素质的方法，提高力量、速度、耐力、灵敏性和柔韧性等身体素质，改善体质健康状况。
3、培养学生自觉通过体育活动来改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的态度。4、培养良好的道德和合作精神，提高团结互助的精神，正确处理竞争和合作的关系。
教学要求：
1、了解网球运动的发展史，掌握网球运动的规则，学习裁判法并能运用于实践；
2、掌握网球运动的基本技术；
3、在掌握基本技术的基础上学习网球的基本战术，并能参与教学比赛；
4、在学习网球运动的过程中，发展学生的速度、灵敏、力量等身体素质。
教学方式：面授
授课内容：
1、握拍方法、准备姿势、基本步伐移动，球性练习。
2、正手击球：正手抽击球、正手削击球。
3、反手击球：反手抽击球（单反、双反）、反手削击球。
4、网球规则和裁判法，教学比赛
5、专项身体素质练习。
考核方式：专项技术和身体素质考试
成绩分布：
专项（专项技术和身体素质考试）占50%、体育理论（幕课完成）占10%、素质（、米）占20%、课外跑步APP占10%、跳绳占10%。
羽毛球
授课教师：王振茹
教学时数：周学时2，总学时30
教学目的与要求：
教学目的：
1、熟练掌握羽毛球运动的基本知识、基本技术和战术，提高对羽毛球运动的兴趣，养成自觉锻炼的习惯。
2、掌握有效提高身体素质的方法，提高力量、速度、耐力、灵敏性和柔韧性等身体素质，改善体质健康状况。
3、培养学生自觉通过体育活动来改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的态度。
4、净化身心健康，通过体育运动来达到缓解精神压力，释放不良情绪，调节负面心理影响的效果，培养良好的心理素质，疏导健康心理教育。
教学要求：
1、了解羽毛球运动的发展史，掌握羽毛球运动的规则，学习裁判法并能运用于实践；
2、掌握羽毛球运动的基本技术；
3、在掌握基本技术的基础上学习羽毛球的基本战术，并能参与教学比赛；
4、在学习羽毛球运动的过程中，发展学生的速度、灵敏、力量等身体素质。
乒乓球
授课教师：李国东、郭荣玮
教学时数：周学时2，总学时30
教学方式：面授
授课内容：
1、握拍方法、准备姿势、基本步伐移动，球性练习。
2、正手：正手发球、正手高远球、正手抽挡、正手吊球、正手杀球、正手网前球（勾、推、扑、搓）。
3、反手：反手发球、反手抽挡、反手网前球（勾、推、扑、搓）。
4、羽毛球规则和裁判法，教学比赛5、专项身体素质练习。
4、身体素质练习，中国式摔跤竞赛规则及裁判法学习，教学比赛。
考核方式：专项技术和身体素质考试
成绩分布：
专项占50%、体育理论占10%、素质（、米）占20%、课外跑步APP占10%、跳绳占10%。
教学目的与要求：
教学目的：
乒乓球运动是一项深受大学生喜爱的运动项目。具有球体小、速度快、球路变化多、趣味性强的特点。长期参加这项运动，可以提高人体的灵敏、协调、动作速率等运动能力，改善心肺功能，增强拼搏进取、合作与竞争意识，促进身体和心理素质全面提高。
通过乒乓球选项课的学习与实践，将达到：1、了解并掌握乒乓球运动的基本技能、基础知识。2、通过课程的学习，促进学生身体健康，进行全面的身体素质锻炼。3、使学生正确地学习和掌握乒乓球运动的训练方法，以及培养讲解示范和纠正错误动作的能力。4、提高学生的自我评价能力，进一步巩固终身体育观念。5、加强德育教育，培养学生吃苦耐劳、精益求精的精神。6、培养学生的竞争和协作精神，引导学生发展个性、完善自我。
教学要求：
严格课堂常规（上课着运动装、安全与纪律意识、使用文明用语等）。
教学方式：面授
授课内容：
1、握拍方法、站位、基本姿势。
2、基本步法。
3、推挡技术、攻球技术。
4、发球与接发球技术。
5、搓球技术。
6、基本战术。
7、教学比赛。
8、专项素质练习。
考核方式：专项技术和身体素质考试
成绩分布：
专项占50%、体育理论占10%、素质（、米）占20%、课外跑步APP占10%、跳绳占10%。
THE
END
来源：体育教学部
编辑：姚尧
盖百霖价格大概是多少甘露聚糖肽注射液价格是不是很高